Über Mich 

- Elisabeth Luthiger -


Aufgewachsen bin ich im schönen St.Galler Rheintal und lernte ursprünglich den Beruf der Kinderkrankenschwester in St. Gallen. Sport und Bewegung gehören seit jeher zu meinem Leben. Ich wohnte einige Jahre in Davos, wo ich die Möglichkeit hatte im Winter den Beruf der patentierten Skilehrerin auszuüben und im Sommer die Natur zu erleben und zu geniessen. Ich bin stolze Mutter von erwachsenen Drillingen und wohne im Kanton Zug. Mein Beruf als Maitre-de-cabine bei Swiss International Airlines ermöglichte es mir schon früh, die weite Welt zu bereisen. Besonders Indien berührte mein Herz und hat bis zum heutigen Zeitpunkt die grosse Faszination behalten. Seitdem begleitet mich der Yoga und ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Die innere Reise geht weiter. 

Meine Ausbildungen

  • diplomierte Yogalehrerin BDY/ EYU
  • Maitre-de-cabine bei Swiss Intarnational Airlines
  • dipl. Fachfrau Gesundheit HF

 

Mein Unterricht

Meinen Unterricht gestalte ich durch die Anleitung von Asanas. Ich führe achtsam an die Grenzen, damit das eigene Potenzial entdeckt und entwickelt werden kann. Kraftvoll-dynamische Bewegungen wechseln sich mit sanften und meditativen Bewegungsfolgen ab. Die Freude an der Praxis steht dabei im Mittelpunkt.

Mein Yogastil

In den Kursen gebe ich den ganzheitlichen Hatha-Yoga weiter. Dabei verschmelzen Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemführung), philosophische Einblicke und Meditation beständig bereichernd miteinander. 

Mein Fokus

Mir ist es wichtig, dass beim Yoga der Atem im Vordergrund steht und achtsam geführt werden kann. Durch persönliche Begleitung werden die Asanas stabil aber dennoch mit Leichtigkeit ausgeführt. Der Atem soll dabei nicht ins Stocken kommen und immer fliessen können.

Meine Yoga-Geschichte

Ich liebe den Yoga. Seit über 20 Jahren praktiziere ich mit Freude und Genuss und vermittle dies auch in meinem Unterricht. 
Die 4-jährige Yogaausbildung absolvierte ich beim BDY Deutschland an der Hatha Yoga Akademie von Doris Echlin. Danach folgten jährliche  Weiterbildungen im In-und Ausland. Sehr lehrreich und intensiv war meine 3-jährige Ausbildung (2018-2021) in Yogaphilosophie bei R.Sriram in Berlin. Das Studium der alten Yogaschriften, besonders des Yoga Sutra von Patanjali als Hauptquelle, bereicherte meine Yogaerfahrung und wird in meinen Lektionen als Thema vertieft.